Peut-on guérir d’un traumatisme grâce à l’hypnose ?
- unevoiepoursoither
- 18 août
- 4 min de lecture
Introduction
Certaines blessures ne saignent pas.
Elles ne se voient pas, ne se disent pas toujours… mais elles laissent des traces.
Des peurs, des blocages, des réactions disproportionnées, des schémas qui se répètent encore et encore…
Et si derrière ces réactions, se cachait un traumatisme non résolu ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe aujourd’hui des approches douces et profondes pour libérer l’impact du passé sur le présent.
Parmi elles, l’hypnose thérapeutique s’impose comme un outil puissant et bienveillant.
Mais peut-on vraiment guérir d’un traumatisme grâce à l’hypnose ?
C’est ce que nous allons explorer dans cet article.
Qu’est-ce qu’un traumatisme psychologique ?
Un traumatisme est une expérience vécue comme trop intense, trop soudaine ou trop difficile à intégrer sur le moment.
Cela peut être un événement clairement identifiable (accident, agression, deuil, humiliation, séparation brutale…), mais aussi quelque chose de plus diffus, comme :
• un climat familial instable,
• une accumulation de micro-agressions,
• une absence de soutien affectif dans l’enfance.
Le traumatisme ne dépend pas uniquement de ce qui s’est passé, mais de comment cela a été vécu, ressenti, inscrit dans le corps et l’inconscient.
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Les symptômes possibles d’un traumatisme non résolu
Les signes varient d’une personne à l’autre, mais on retrouve souvent :
des réactions émotionnelles intenses ou incontrôlables,
des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance,
une tendance à éviter certaines situations, lieux ou personnes,
un sentiment de dissociation, d’être “à côté de sa vie”,
des douleurs physiques sans cause médicale claire,
des schémas répétitifs : attirance pour des situations similaires à l’événement traumatique.
Ce que la conscience oublie, le corps, lui, se souvient.
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Pourquoi l’hypnose est-elle particulièrement efficace sur les traumatismes ?
L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, là où les traces du traumatisme se sont souvent enkystées.
Contrairement à une simple analyse mentale, elle permet :
D’entrer dans un état de sécurité intérieure
L’état hypnotique induit un sentiment de calme profond, nécessaire pour revisiter ce qui a été douloureux.
C’est comme si, dans un cocon de douceur, on pouvait regarder la blessure sans se faire à nouveau blesser.
De dialoguer avec les parts blessées
L’hypnose permet de rencontrer les parts de soi figées dans le passé, encore en état de choc.
Et plutôt que de les forcer à “oublier”, on vient les écouter, les accueillir, les libérer, avec bienveillance.
De transformer l’émotion cristallisée
En hypnose, on peut symboliser, visualiser, réécrire des scènes passées, non pas pour les effacer, mais pour changer la manière dont elles sont vécues et inscrites dans le corps.
Cela peut enclencher un véritable processus de guérison.
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Peut-on vraiment guérir d’un traumatisme grâce à l’hypnose ?
Le mot “guérison” est à nuancer.
Il ne s’agit pas d’un effacement miraculeux du passé, mais plutôt d’une transformation de l’empreinte émotionnelle qu’il a laissée.
Grâce à l’hypnose :
la charge émotionnelle est allégée,
les réactions inconscientes se désamorcent,
on se sent plus libre, plus aligné,
on reprend possession de son présent.
Dans bien des cas, les personnes ressentent un avant et un après.
Un soulagement.
Un retour à elles-mêmes.
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Est-ce que tout le monde peut travailler ses traumatismes sous hypnose ?
En théorie, oui.
Mais chaque personne avance à son rythme.
Certaines blessures demandent du temps, de la douceur, et parfois plusieurs séances pour que le système inconscient accepte d’ouvrir la porte.
Il est essentiel que :
la relation thérapeutique soit sécurisante,
la personne se sente respectée et jamais forcée,
l’accompagnement soit adapté à la sensibilité de chacun.
L’hypnose ne brusque pas. Elle accompagne. Elle écoute. Elle attend que ce soit le bon moment.
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Exemples de cas accompagnés par l’hypnose
Une femme souffrant de crises de panique liées à un accident de voiture survenu 15 ans plus tôt : après quelques séances, ses trajets sont redevenus sereins.
Un homme vivant une dissociation émotionnelle constante après une séparation violente : il a pu reconnecter ses émotions et retrouver le goût de vivre.
Une jeune adulte ayant grandi dans un climat familial toxique : elle a peu à peu retrouvé confiance en elle, appris à poser des limites, et sorti d’un schéma de dépendance affective.
Chaque parcours est unique.
Mais le fil rouge, c’est la capacité qu’a l’hypnose à libérer ce qui restait bloqué dans l’ombre.
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Et après la séance ?
Il est courant de ressentir :
une grande fatigue ou un besoin de repos,
une sensation de libération, de soulagement,
une reconfiguration intérieure lente mais durable.
Parfois, des souvenirs oubliés refont surface. Parfois, c’est simplement plus de paix, sans qu’on sache pourquoi.
L’essentiel, c’est d’accueillir ce qui vient avec bienveillance.
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Conclusion
Guérir d’un traumatisme ne veut pas dire oublier.
Cela veut dire ne plus souffrir à chaque rappel, ne plus revivre ce qui a déjà été vécu.
L’hypnose est un pont entre le passé et le présent, entre ce qui a été figé… et ce qui peut à nouveau circuler.
Et si c’était maintenant, le moment de guérir autrement ?
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Si vous ressentez que quelque chose en vous reste figé, que le passé vous tire encore en arrière…
Prenez rendez-vous pour une séance d’hypnose proche de Bayonne ou en ligne. Ensemble, nous pouvons libérer ce qui vous entrave, avec douceur et respect.
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