Bain Sonore
La puissance du son pour harmoniser le corps et l'esprit
Qu’est-ce que le Bain Sonore ?
Le bain sonore (ou sonothérapie) est une expérience immersive où le son et les vibrations des instruments harmonisent corps et esprit.
L’histoire de cette technique est très ancienne.
Utilisée par les moines tibétains depuis des millénaires, la sonothérapie se pratique à l'aide d'instruments vibratoires comme les bols chantants de l'Himalaya et bols de cristal, les diapasons thérapeutiques, le tambour...
Cette technique utilise les sons et leurs vibrations pour soulager le corps et l’esprit.
En effet, les ondes émises par les instruments ont un impact direct sur notre structure moléculaire et vibratoire.
Se transmettant par notre système énergétique et par l’eau qui constitue notre corps à 80 %, elles peuvent ainsi raisonner dans tout notre Être.
Elles exercent alors une action rapide sur les muscles, les organes, les os, les nerfs, le mental…
Quels sont les bénéfices de la sonothérapie et des bains sonores ?
Les fréquences émises par les instruments permettent de se plonger dans un bain de relaxation et de lâcher prise.
Les sons se diffusent au plus profond de votre Être pour rééquilibrer vos énergies tout en soulageant les douleurs physiques et émotionnelles.
Grâce à l'utilisation des fréquences vibratoires la sonothérapie travaille en profondeur sur le corps cellulaire.
De cette façon, cette pratique contribue à la libération des blocs indésirables et aide à restaurer l'individu dans un état d'équilibre idéal dans le corps, l'esprit et l'âme.
Le bain de gong est particulièrement puissant dans cette approche. Ses vibrations intenses agissent sur toutes les cellules du corps et favorisent un profond réalignement. Les bienfaits du bain de gong incluent un relâchement des tensions accumulées, un recentrage énergétique et une sensation de renouveau intérieur.
Il n'existe pas de liste exhaustive des différentes applications de la sonothérapie.
En voici quelques exemples :
Stimule l'énergie vitale du corps
Harmonise le corps physique et psychique
Améliore la concentration et la créativité
Aide à la prise de décision
Normalise la tension artérielle
Aide à soulager l'insomnie
Restaure l'équilibre du système immunitaire
Déclenche la libération d'endorphine
Synchronise les hémisphères gauche et droit du cerveau
Aide à lutter contre la dépression
Diminue le stress
Comment se déroule un voyage sonore ?
Préparation
Une séance de sonothérapie débute par un temps d’échange entre vous et moi durant lequel nous évoquons les raisons de la consultation, vos besoins et vos attentes. Vous serez alors allongé(e) sur une table, il est recommandé de choisir des vêtements confortables.
Des couvertures et des coussins seront mis à votre disposition.
Relaxation
Lors d’une séance de massage sonore, les bols chantants, tambour, diapasons, etc, pourront être utilisés afin de transmettre leurs ondes bienfaisantes à votre corps. Les bols peuvent notamment être placés sur vous ou autour de vous, pour mieux véhiculer leurs vibrations et vous faire bénéficier de leurs bienfaits.
Échange
À la fin de la séance, un moment est consacré à l’échange.
Vous pourrez alors poser des questions, faire part de votre ressenti et laisser aller vos émotions.
FAQ – Questions fréquentes sur le Bain Sonore
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Le bain sonore convient-il à tout le monde ?
Oui, il s’adresse à tous, sans prérequis. Toutefois, les personnes portant un stimulateur cardiaque, souffrant d’épilepsie ou enceintes de moins de trois mois doivent consulter un professionnel avant de participer.
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Quelle est la différence entre un bain sonore et un bain de gong ?
Le bain sonore utilise divers instruments aux vibrations douces et variées, tandis que le bain de gong est plus intense et profond, favorisant un relâchement global et un rééquilibrage énergétique puissant.
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Que ressent-on pendant un voyage sonore ?
Les ressentis varient : certains vivent un profond état de relaxation, d’autres ressentent des frissons, des picotements ou des images intérieures. Il est aussi possible d’expérimenter des libérations émotionnelles.
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Combien de temps dure une séance ?
Les séances durent en moyenne entre 45 minutes et 1h30, selon le format proposé.
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Doit-on faire quelque chose pendant la séance ?
Non, il suffit de se laisser porter par les sons et les vibrations. Plus vous lâchez prise, plus l’expérience sera bénéfique.
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Quels sont les bienfaits du bain de gong en particulier ?
Les bienfaits du bain de gong incluent un nettoyage énergétique profond, une harmonisation des fréquences du corps et un apaisement mental puissant. Le gong a un effet restructurant sur l’ensemble du système énergétique.
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1 h 15 min
70 euros
