Tout est hypnose : sortir de la transe du mental
- unevoiepoursoither
- il y a 6 jours
- 3 min de lecture
Et si vous étiez déjà sous hypnose sans même le savoir ?
Pas besoin d’un pendule, d’un fauteuil ou d’un thérapeute à la voix douce pour être en transe.
La vérité, c’est que nous y sommes déjà, presque tout le temps...
Hypnotisés par nos pensées, nos peurs, nos croyances.
Hypnotisés par notre histoire. Par notre nom, notre rôle, nos “il faut”, nos “je suis comme ça”.
C’est ce que Milton Erickson – ce géant de l’hypnose moderne – avait bien compris : l’hypnose n’est pas un état exceptionnel… c’est la vie quotidienne. Ou du moins, une certaine façon de la vivre, le nez collé à la vitre de notre mental.
Alors aujourd’hui, si vous le voulez bien, je vous propose de tirer le rideau. Et de regarder ce qui se joue derrière.
Le mental : un hypnotiseur invisible
Imaginez votre mental comme un hypnotiseur qui chuchote à longueur de journée.
Pas pour vous détendre. Mais pour vous convaincre de rester dans la boucle :
« Tu n’y arriveras pas », « Tu dois faire plus », « Tu n’as pas le droit de te reposer », « Tu dois plaire », « Tu n’es pas assez »…
Chaque phrase agit comme une suggestion inconsciente.
Et jour après jour, elles s’impriment. Elles deviennent des filtres. Une sorte de logiciel de perception.
🌀 Résultat ? Vous réagissez à la vie non pas depuis le réel… mais depuis l’histoire que ce mental vous raconte à propos du réel.
Et vous ne le remettez même pas en question, parce que cette voix, c’est devenu “vous”.
Les transes collectives : les autres hypnoses qu’on subit
Regardez autour de vous :
les standards de beauté,
les modèles de réussite,
les rythmes imposés,
les injonctions sur ce qu’il faut faire de sa vie, son corps, son couple, son travail…
Tout cela n’est qu’un amas d’hypnoses collectives. Des transes sociales, culturelles, parfois générationnelles.
Et si vous ne les voyez pas, c’est simplement parce que vous êtes dedans...
🧠 Comme un poisson qui ne sait pas qu’il nage dans l’eau.
L’hypnose thérapeutique : une dés-hypnose choisie
C’est là que l’hypnose, la vraie, entre en scène.
Pas pour vous contrôler. Pas pour vous faire faire la poule sur scène.
Mais pour vous libérer des transes que vous subissez à votre insu.
L’hypnose thérapeutique est comme une mise à jour intérieure.
Une désinstallation des programmes limitants.
Une reconnexion à des parts de vous que le mental a mises en veille.
C’est une dés-hypnose du conditionnement, pour entrer dans une hypnose plus vaste, plus libre, plus vivante.
Et là, tout change.
Vous redevenez acteur de vos états internes.
Et non plus simple spectateur hypnotisé.
Revenir à l’essentiel : la présence
Il existe un espace en vous qui n’est pas hypnotisable.
Un espace simple, silencieux, stable.
Un lieu intérieur que rien ne peut manipuler, ni distraire, ni conditionner.
🌿 On y accède souvent par le corps : respiration, sensation, ancrage.
✨ On peut aussi y arriver par la nature, le silence, la musique, la contemplation.
Et plus vous apprenez à revenir dans cette présence pure, plus vous sortez des transes collectives, émotionnelles, mentales.
Tout est hypnose… mais à vous de choisir laquelle
Tout est hypnose, oui. Mais la vraie question, c’est : laquelle choisissez-vous de nourrir ?
Celle du manque, de la peur, de la répétition ? Ou celle du vivant, de la conscience, de la liberté intérieure ?
Vous avez ce pouvoir. Chaque jour. Et si vous sentez que certaines suggestions vous enferment, que certaines pensées vous manipulent, il est temps de reprendre les rênes.
Si vous souhaitez sortir des automatismes et retrouver une relation plus libre à vous-même, je vous accompagne à travers des séances d’hypnose et d’exploration intérieure.