Les pensées ... Avez-vous déjà essayé de les observer ? Avez-vous remarqué à quel point elles constituent un flot incessant et incontrôlable? La plupart d’entre nous ne le remarque même pas tellement ce mécanisme est ancré. Le mental produit en moyenne 60 000 pensées par jour , dont environ 80 % sont négatives, redondantes et non-constructives. Les pensées ne sont que rarement orientées vers l’instant présent. Nous ruminons ou regrettons le passé ; et nous nous projetons vers
